GH23 Evolution

Ton corps.
Tes règles.
Mes méthodes.

Un accompagnement fondé sur la science du sport, pas sur les tendances Instagram. Programme personnalisé. Résultats mesurables. Zéro approximation.

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25+ Avis Google
3ans D'expérience terrain
5/5 Note moyenne
Guéric Henry coach sportif
Le coach

Guéric Henry

J'ai un Master STAPS Entraînement Sport et Santé de l'université de Strasbourg et un Diplôme Universitaire de Préparation Physique. Je base mon coaching et mon contenu sur des expérience scientifique et mes études.

Je coache en présentiel au Basic Fit de Terville au quotidien. Ce que je vois sur le terrain, je l'applique directement dans les programmes en ligne. Pas de théorie sans pratique.

🎓
Master STAPS Entraînement Sport et Santé · Université de Strasbourg
📋
DU Préparation Physique Spécialisation pratique et théorique avancée
🏆
Coach sportif Basic Fit Terville · En présentiel
Les offres

Choisis ton niveau

Que tu démarres de zéro ou que tu veuilles passer au niveau supérieur, il y a une offre faite pour toi.

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E-books

Les fondamentaux du sport et de la nutrition condensés dans des guides pratiques. Tu t'entraînes à ton rythme, avec les bonnes bases.

Guides nutrition & training
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Suivi perso

L'accompagnement complet. Programme sur mesure, suivi mensuel, ajustements en temps réel. Le format qui donne les meilleurs résultats.

Bilan initial complet
Programme 100% personnalisé
Suivi nutrition inclus
Accès direct Guéric
⏳ Bientôt disponible
Comment ça marche

4 étapes. Des résultats.

01
Bilan initial

On se parle. Je prends le temps de comprendre où tu en es, ce que tu vises, et ce qui t'a bloqué jusqu'ici.

02
Programme sur mesure

Je construis ton programme de zéro. Entraînement + nutrition. Rien de copié-collé, tout pensé pour toi et ta vie.

03
Suivi & ajustements

On suit ensemble. Ce qui marche, on garde. Ce qui bloque, on ajuste. Je suis disponible entre les séances.

04
Résultats durables

Ce qu'on construit ensemble reste. Pas un régime de 3 semaines mais une vraie façon de t'entraîner et de manger qui dure.

Avis Google · 5/5

Ils l'ont fait.
Toi aussi tu peux.

★★★★★

"En tant que sportif de haut niveau, j'ai traversé une saison particulièrement compliquée. Grâce à Guéric qui nous suit depuis 1,5 ans, j'ai retrouvé l'envie de m'entraîner dur et intelligemment. Son approche humaine, sa rigueur et sa compréhension du haut niveau m'ont permis de redevenir performant sur le terrain. Un vrai soutien, autant mental que physique."

L
Loïc Binet
Sportif haut niveau · 1,5 an de suivi
★★★★★

"Guéric m'accompagne depuis 1 an. J'ai pu bénéficier d'un programme sur mesure, évolutif et adaptable en temps réel. Un coach qui motive, qui explique bien et qui est très disponible. Je recommande à 100%."

N
Nicolas Marty
1 an de suivi
★★★★★

"Cela fait maintenant un an de cours avec Guéric et de beaux progrès grâce à lui. Un coach qui motive quand ça devient dur, qui adapte les séances suivant mes besoins. Je recommande fortement."

C
Cyril Colpin
1 an de coaching
★★★★★

"Je n'ai plus de soucis au dos. En séance avec Guéric depuis plus d'un an, j'ai vu une nette évolution sur le cardio et la musculation. Vous pouvez y aller les yeux fermés."

B
Nicolas Bidinger
1 an+ · Cardio & muscu
★★★★★

"Je n'étais pas une grande fan de sport à la base, mais grâce à Guéric, les séances sont devenues un moment de plaisir. Bienveillant et motivant, juste ce qu'il faut pour progresser à mon rythme."

P
Peggy De Lima
Remise en forme
★★★★★

"Mon objectif était de rester active pendant une période très chargée au travail. Très flexible, toujours à l'heure et de bonne humeur — ce fut un bonheur de travailler avec Guéric."

C
Célia Peter
Maintien forme · période chargée

⭐ Avis vérifiés Google · 25+ clients satisfaits

FAQ

Les questions qu'on pose souvent

Oui. La majorité des clients de Guéric partent de zéro ou presque. Le bilan initial permet d'adapter le programme à ton niveau exact. Tu as juste besoin d'être prêt à t'investir.
Si le coach est disponible, réactif et que le programme est réellement personnalisé — oui. C'est exactement ce que propose Guéric. 25+ avis Google à 5 étoiles le confirment.
Chaque organisme réagit à sa façon à l''entrainement. Cela va dépendre de plusieurs paramètres : ta régularité, ta motivation et ta discipline. Néanmoins, nous pouvons observer une tendance moyenne autour de 2-3 mois pour les premiers résultats visibles.
Oui. Le programme peut être adapté en salle, à la maison ou en extérieur selon ce que tu as à disposition. Guéric adapte le matériel, pas l'objectif.
Un programme générique ne connaît pas ton historique, tes horaires, ta récupération, ni tes vraies contraintes. Avec Guéric, le programme est construit sur mesure et évolue chaque semaine. C'est la différence entre une taille unique et un costume taillé pour toi.
C'est bientôt là

La meilleure séance,
c'est la prochaine.

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